知らなかった、卵の秘密

残念ながらもう他界してしまった世界的ボディービルダー「マッスル北村」が言っていた。

身体をデカクしたいなら生卵が一番だ!

真に受けた俺は生卵にプロテインまで入れて、毎日飲もうと決めた。

体調次第で毎日飲めてないんだけどね・・・・・

 

マッスル北村は毎日20個の生卵を飲んでいるっていうから、ロッキーみたいのを想像してたんだけど、彼の動画見てびっくりしたよ。

tama2

なんと黄味を取り除いている!

黄味に栄養があると思っていたオレ。 たまに逆のことをしていたよ。 白身を取り除いて黄味だけ飲んでた!

 

で、気になる栄養を調べてみると、

tama

マッスル北村が黄味を嫌がったのは脂質だね、ボディービルダーはとにかく脂質を避けるからね。

 

ということで、「恐るべし白身」でした!

 

 

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